Индивидуальные занятия с тренером, для начинающих.

Индивидуальные занятия с тренером, для начинающих.

Наличие товара: В наличии
1 500 рублей
Количество:
Подробнее

Верховая езда – это отличная тренировка практически всего организма. Во время тренировки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, что способствует улучшению их функционирования. А удерживать равновесие помогает вестибулярный аппарат, значит, и он тоже получит умеренную нагрузку, благодаря которой вы приобретете ловкость и улучшите координацию движений.
Регулярные занятия полезны для похудения, ведь прогулка в быстром темпе сравнима с активной ходьбой или лёгким бегом. Кроме того, чтобы держаться в седле, наездник прикладывает немало усилий. При этом задействуются практически все группы мышц: бедренные и икроножные, паховые, брюшной пресс, грудные, бицепсы и прочие. Это полноценная и довольно интенсивная тренировка. Занятия верховой ездой полезны для женщины, особенно планирующей ребёнка. 

По времени индивидуальное занятие длится 45 минут.